← All Apple listings

UpGrade: тренировки и питание

by Tobias Annesley more by this developer →

View in the Apple store ↗

Compare with another extension

Category: Health & Fitness

Description

Upgrade — твой шаг к лучшей версии себя.
Тренируйся и следи за питанием в одном приложении. Upgrade поможет составить программу тренировок, сбалансированный рацион и достичь цели быстрее.

Что тебя ждёт в Upgrade:

Тренировки для любого уровня — от новичка до профи

Разные форматы — кардио, силовые, растяжка, йога, HIIT

Индивидуальные программы под твои цели: похудение, набор мышц, поддержание формы

Персональные планы питания и готовые рационы

Удобный трекер калорий и БЖУ (белки, жиры, углеводы)

Учёт приёмов пищи: завтрак, обед, ужин, перекусы

Контроль водного баланса

Трекер прогресса — визуализация твоих изменений

Планировщик — строй расписание тренировок и питания

Видео и инструкции от профессиональных тренеров и нутрициологов

Напоминания — чтобы полезные привычки закрепились

Почему Upgrade?
— Полный цикл: тренировки, питание и привычки в одном месте.
— Удобный интерфейс: всё наглядно и легко отслеживать.
— Рационы составлены так, чтобы питание было вкусным и разнообразным.
— Результат, который мотивирует продолжать.

Начни путь к здоровому телу и правильным привычкам уже сегодня.
Upgrade — прокачай себя.

Terms of use - https://up-grade.pro/terms-of-use
Privacy policy - https://up-grade.pro/privacy-policy

Alternatives to UpGrade: тренировки и питание

Name	Ratings	Rating
MedveDiva тренировки и питание by Anna Zhdanova	1	5.0	compare
Brain Upgrade - Relax & Focus by Sollapps	157	4.3	compare
FKN AI: питание для похудения by MIDO, OOO	86	4.8	compare
GOGYM: тренировки и фитнес by Aleksei Iur	39	4.8	compare
Kolsa: тренировки дома by KOLSA LLC	28	5.0	compare
UPGRADE STUDIO by TeamUp Sports Inc	8	4.9	compare
Ascend: Upgrade Your Life by Ayub Ali	5	4.0	compare
Upgrade Performance Institute by UPGRADE Performance Institute, LLC	4	5.0	compare
FIT&ZEN — фитнес тренировки by Tatiana Smirnova	3	5.0	compare
ANEW-Esteem: Life Upgrade App by ANEW-Esteem LLC	2	5.0	compare

Growth

Change in ratings, scaled to each window from the real gap between crawls. A window needs a full period of history before it reports anything.

History

Tracking since 09/05/2026. History accumulates as changes are observed — check back soon.