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마보(mabo - 명상, 수면, 불안, 스트레스 관리

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#185,953 of 719,669 by ratings on Apple · #11,456 of 50,568 in Health & Fitness

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Category: Health & Fitness

Description

괜찮은 척 버티느라 지친 마음, 이제 마보와 함께 돌봐주세요.
마보(mabo)는 심리학자·정신과 전문의·심리상담사가 현장에서 가장 많이 추천하는 대한민국 대표 마음챙김 명상앱입니다. 하루 10분, 과학적으로 검증된 명상으로 불안, 수면, 스트레스를 관리하고 마음의 근육을 키워보세요.

■ 1,000개 이상의 전문 명상 콘텐츠
석·박사급 명상 전문가들이 한국인의 정서와 언어에 맞춰 직접 기획·제작합니다. 번역이 아닌, 한국어로 태어난 명상이기에 "괜찮은 척하다 지쳤어" 같은 우리의 감정을 깊이 이해합니다.

■ 수면 유도 명상 · 수면 동화 · 굿나잇 사운드
잠들기 전 몸의 긴장을 풀어주는 바디스캔부터 편안한 낭독까지, 깊은 잠으로 안내합니다.

■ 불안·우울·스트레스, 기분에 맞는 명상
감정별 맞춤 명상과 마음 처방 콘텐츠를 제공합니다. 아침·점심·저녁 하루 세 번 추천되는 오늘의 명상으로 마음을 케어해보세요.

■ 도전! 명상 챌린지
7일 기초 훈련부터 도파민 디톡스, 자애 명상, 핵심 믿음 리셋까지 과학적으로 설계된 단계별 프로그램.

■ 명상 일기 커뮤니티
52만 건 이상의 명상 일기가 쌓인 마보만의 커뮤니티에서 따뜻한 위로를 나눠보세요.

■ 국제학술지 Current Psychology 게재, 세브란스병원 fMRI 뇌영상 연구, SBS 다큐멘터리 검증. 분당서울대병원, 강북삼성병원 국가트라우마센터 등이 인정한 명상앱.

■ 명상 음악, ASMR, 자연 사운드, 낭독

■ 주요 기능
• 1,000개 이상 한국어 명상 (수면, 불안, 호흡, 집중, 자애, 감정 관리)
• 오늘의 추천 명상 (아침·점심·저녁)
• 수면 유도, 수면 동화, 굿나잇 사운드
• 명상 챌린지 · 명상 일기 커뮤니티
• 기분별·상황별·대상별 맞춤 명상
• 명상 음악, ASMR, 자연 사운드
• 자유 명상 타이머 · 알림 루틴 설정

■ 구독 안내
최초 구독 시 7일간 무료 체험. 기간 내 언제든 해지 가능.
하루 10분, 마음보기 습관. 마보와 함께 시작하세요.

■ 이용약관(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
■ 서비스 이용약관: https://www.mabopractice.com/terms
■ 개인정보처리방침: https://www.mabopractice.com/privacy

Alternatives to 마보(mabo - 명상, 수면, 불안, 스트레스 관리

Name	Ratings	Rating
클라(KLAR) - 스트레스, 수면, 힐링, 명상 by YBRAIN Inc.	5	3.4	compare
GammaBoost®: Defy Alzheimer's! by General Design & Innovation LLC	—	—	compare
마음세포 :) HRV관리&컨디션&스트레스 by Hojin Noh	—	—	compare
WeightWatchers Program by WW International, Inc.	2,361,740	4.8	compare
MyFitnessPal: Calorie Counter by MyFitnessPal, Inc.	2,357,224	4.7	compare
Calm by Calm.com, Inc.	1,981,249	4.8	compare
Flo Cycle & Period Tracker by FLO HEALTH UK LIMITED	1,971,133	4.7	compare
Kaiser Permanente by Kaiser Permanente	1,084,932	4.8	compare
Motivation - Daily quotes by Monkey Taps	1,070,547	4.8	compare
AllTrails: Hike, Bike & Run by AllTrails, Inc.	1,039,044	4.9	compare

Growth

Change in ratings, scaled to each window from the real gap between crawls. A window needs a full period of history before it reports anything.

History

Tracking since 09/05/2026. History accumulates as changes are observed — check back soon.