← All Apple listings

Kensho: Медитация и практика

by Viktoria Degtyareva more by this developer →

#358,658 of 724,291 by ratings on Apple · #23,859 of 51,098 in Health & Fitness

View in the Apple store ↗

Compare with another extension

Category: Health & Fitness

Description

Создано, чтобы помогать на пути к счастливой и осознанной жизни.

Kensho – это приложение на основе лучших практик из когнитивно-поведенческой терапии, транзактного анализа, АСТ терапии и буддизма.

Мы разработали его с большой любовью к своему делу, чтобы помочь каждому из нас:

• Слышать себя и свои чувства
• Преодолеть стресс и тревогу
• Обрести состояние внутреннего покоя
• Раскрыть свой потенциал
• Наслаждаться каждым своим днем

Тебя ждет заботливая система, которая будет помогать каждый день: курс аудио медитаций, аффирмации, дневники, колесо баланса, практики для ментального здоровья.

Начни свой уникальный путь развития и глубокого познания себя вместе с Kensho.

КУРС

Более 100+ авторских практик с приятным сопровождающим голосом разбиты по темам:

– Убеждения
– Прощение
– Мышление
– Желания
– Энергия
– Перемены
– Призвание
– Тело

Курсы построены так, чтобы охватить самые важные аспекты твоей жизни и узнать себя по-настоящему хорошо. Практикуя, ты заметишь, как твоя жизнь начинает меняться к лучшему.

АФФИРМАЦИИ

Библиотека из более 150+ аффирмаций на каждый день. Проговаривая добрые слова, ты будешь менять направление своих мыслей – на любовь, уверенность и благодарность.
Аффирмации придадут сил, поддержат и напомнят о том, на что ты действительно способен.

ДНЕВНИКИ

Твоё личное пространство для сокровенных мыслей.

• Дневник Благодарности поможет замечать прекрасное в каждом дне
• Дневник Радости научит искренне радоваться успехам окружающих людей
• Дневник Желаний поможет сфокусироваться на самом важном

КОЛЕСО БАЛАНСА

Колесо баланса ясно покажет, насколько сбалансирована твоя жизнь и в каком направлении двигаться. Этот простой инструмент поможет осознанно распределить внимание и энергию на пути к целям.

МЕДИТАЦИИ

В библиотеке приложения более 80+ медитаций, разбитых по категориям:

• Эмоции
• Концентрация
• Осознанность
• Дыхание
• Расслабление
• Энергия
• На каждый день

Уже с первых дней ты заметишь небольшие, но важные перемены: начнешь осознавать чувства, станешь внимательнее и добрее к себе.

Медитируя регулярно, ты ощутишь приятную ясность мыслей, концентрацию, свободу и спокойствие.

БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ

"Что ты сейчас чувствуешь?" Замечать разные свои состояния – первый и важный шаг к осознанности. Каждую эмоцию ты можешь прожить вместе с твоим добрым наставником Kensho – а медитация тебе в этом поможет.

*******
При оформлении подписки тебе будут доступны 7 дней БЕСПЛАТНОГО ДОСТУПА ко всему функционалу.

Мы можем долго рассказывать про наше приложение, но лучше попробовать самому. Скорее скачивай, внутри – много интересного! Верим, что надолго станем для тебя добрыми друзьями.

Мы постоянно улучшаем приложение и открыты к обратной связи.
Ждём тебя!

*******
Приложение распространяется по подписке.
• Оплата за подписку будет списана с карты, привязанной к вашей учетной записи iTunes.
• Подписка продляется автоматически по той же стоимости, если вы не отменили подписку менее чем за 24 часа до окончания текущего периода.
• Вы можете управлять подписками в настройках своей учетной записи в iTunes.
• Для отмены подписки зайдите в Настройки вашего устройства, выберите раздел Apple ID и зайдите в раздел Подписки.

https://kenshoapp.ru

Пользовательское соглашение: https://kenshoapp.ru/user_agreement
Политика конфиденциальности: https://kenshoapp.ru/privacy_policy

Alternatives to Kensho: Медитация и практика

Name	Ratings	Rating
Медитация для начинающих: 7 by YOGASHKOLA LTD.	130	5.0	compare
Сон и медитация c «Серотонин» by Ilia Moskvin	99	4.9	compare
Metty: Медитация, Здоровый Сон by Andrey Djalo	22	4.5	compare
Фитнес Практика by Denis Tkachev	9	5.0	compare
EVO8 йога, фитнес, медитация by EVO EKTIV, OOO	3	5.0	compare
Focus: Медитация и Сон by SOCIETATEA COMERCIALA ORIDRASER, SRL	1	4.0	compare
Осознанность и Медитация Сна by VERRITAS SOLYUSHNS, OOO	—	—	compare
Управляемая Медитация by alex azzi	—	—	compare
Namka: практика медитации by Yana Sarnatskaya	—	—	compare
Медитация и сон. Аффирмации by Marina Koshkina	—	—	compare

Growth

Change in ratings, scaled to each window from the real gap between crawls. A window needs a full period of history before it reports anything.

History

Tracking since 09/05/2026. History accumulates as changes are observed — check back soon.